YouthCan - 第2期 - 愛‧返學之開學秘笈

1 (動態圖像) 9.1升級攻略
2 (信息圖表) 9.1升級攻略/瞓過龍？遲到？塞車？我大鑊喇！「升呢」策略： ● 建立有規律的作息習慣 ●晚上要有充足睡眠，早上要預留吃早餐的時間 ●留意天氣報告，預計交通時間 / 心態： ●要有學習自律及獨立的决心 ●對自己處理問題的能力要有信心，無需事事依賴他人
3 (影片) 破冰秘笈
4 (信息圖表) 破冰秘笈/主動破冰 / 當你覺得難以融入其他人的圈子時，可嘗試主動開話題，加深彼此了解。/ 人際網絡 / 你可以嘗試從日常的接觸，慢慢建立人際網絡。/ 友善的同學 / 你可以選擇一些較友善的同學開始交往。結交好朋友/如果你能在學校結交好朋友，即使遇到困難/時，也可以得到支持和關懷。/打破隔膜(上)/要打破彼此的隔膜，平日可以嘗試主動表示友/好，例如：向人打招呼、保持微笑。/打破隔膜(下)/主動與同學交流，與人分享一下自己的興趣。溝通技巧/只要對人友善，留意自己市講說話的技巧和用詞，改善人際溝通技巧，便容易拉近彼此的距離。
5 (信息圖表) 開學Secrets/同學A：唔可以同閨蜜一齊坐/其實咁可以認識更多朋友/同學B：「中伏!」陳SIR今年教我三科，點算呀？唉！陳SIR未必好似傳聞中咁樣，唔好咁快驚定，不如試下睇定啲先喇！同學C：唔可以同 Mandy 同一班/咁小息都可以去搵Mandy 傾計啫，唔使唔開心!
6 (影片) 升中一啦！
7 (信息圖表) 不要「Hea」/怎樣才能有效地運用時間？訂立目標/目標就如射手的箭靶/助你對準焦點，然後行動/分配時間/仔細地計劃實踐目標所需的行動，並安排行動的先後次序，再計算每項行動所需的時間及限期/優次有序/要優先處理重要而又急切的事情/有效地運用時間可以使我們的日子過得充實
8 (信息圖表) 不要「拖」！我凡事都「拖住先」，令所有事情都不能準時完成，我想改變，可以幫幫我嗎？「拖住先」的原因︰缺乏動力/解決方法︰找出事情完成後所帶來的好處/「拖住先」的原因︰沒有迫切性/解決方法︰為要完成的事情設限期來激勵自己/「拖住先」的原因︰逃避困難的事情/解決方法︰分析困難，列出每一個解決的方法及實行的步驟，並預算每一個步驟所需的時間，然後按計劃逐步完成/「拖住先」的原因︰害怕失敗/解決方法︰用足夠的時間作好準備，拿出勇氣便去做/不要一拖再拖了！現在就行動吧！
9 (信息圖表) 不要急！最緊要快！如何提升辦事效率？了解自己/了解自己何時處於良好的狀態，在該時段能較有效率地完成困難的工作/善待自己/努力過後就要給自己一段小休，以鬆弛身心/保持身、心、社交健康/身體︰均衡飲食、適量運動及充足睡眠/心理︰正面思維，保持愉快開朗的心境/社交︰保持與家人朋友溝通，分享生活的苦與樂/善用空隙時間/善用交通擠塞等空隙時間，例如計劃接着要做的事，或重溫剛學習的事情/最重要有效率！
10 (動態圖像) 《時間管理指南》
11 (影片) 網絡欺凌事件簿
12 (信息圖表) Teens’ Chat Club 之「網絡欺凌事件簿」/在網上出post前，先想一想，被惡搞和收到惡意批評的人會有什麼感受/避免向欺凌者報復或作出回應，以免引發更多網上的攻擊，封鎖欺凌者也是一個好方法/即時通知家長或老師/保留欺凌者的訊息作為證據，以便作出適當跟進/向互聯網供應商或流動電話供應商尋求協助/考慮報警/做個負責任的網民，如果發現有人被「起底」或者恐嚇，不要袖手旁觀，要舉報！
13 (影片) 打破「謠言」之風
14 (信息圖表) 打破「謠言」之風/平心靜氣地跟散播謠言者澄清問題/向老師家長求助/不要跟風散佈謠言/不要排擠同學/擴闊朋友圈子，認識新朋友
15 (信息圖表) 小心你的數碼足跡/個人在網上留下的各式紀錄，永遠都會在網上留存/在網上發布任何內容之前，必須三思/在網上和別人作正面的互動和交流/在網上發出的信息或回覆別人時，都應表現禮貌/尊重不同意見

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